Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Klicken Sie auf Details um mehr über die Inhalte zu erfahren. Sie können sich auch gleich für die Kurse in der Kursanmeldung anmelden.
Kosten: 144 €
Kursleiterin: Kerstin Keller
Beschreibung: Die Heldinnenzeit ist ein Kurs der ohne Kind besucht wird. Manchmal ist es auch schön mal eine Stunde für sich zu haben und sich bewusst auf den eigenen Körper konzentrieren zu können.
In dem Kurs geht es viel um Vernetzung, Aufbau der Tiefenmuskulatur und um Stabilität und Stärkung des gesamten Körpers.
am 14.10. findet kein Kurs statt
Kosten: 280 €
Kursleiterin: Sarah Bucher
Ausgebucht
Kosten: 15 €
Kursleiterin: Kerstin Keller
Beschreibung: der - Heilsame Raum - kann einzeln, oder mehrmals hintereinander gebucht werden - die Stunde kostet 15 Euro
Infos dazu auf: https://hebammenteam-innsbruck.at/kurse/heilsamer-raum/
Kosten: 280 €
Kursleiterin: Anne Friedrich
Ausgebucht
Kosten: 144 €
Kursleiterin: Lore Winnen
Beschreibung: Die Heldinnenzeit mit Yogasequenzen ist ein Kurs, der ohne Kind besucht wird. Dabei liegt der Fokus auf der Kräftigung des Beckenbodens, des Bauches und des Rückens. Durch die Integration verschiedener Yoga Positionen, fließenden Bewegungsabläufen und Atemübungen zielt der Kurs darauf ab, die Körpermitte zu stärken, die Muskulatur nach der Geburt zu revitalisieren und die Beweglichkeit wiederherzustellen.
Kosten: 185 €
Kursleiterin: Katharina Kocher
Beschreibung: Achtung: am 3. November findet kein Kurs statt
Dieser Kurs kombiniert die zentralen Inhalte eines klassischen Geburtsvorbereitungskurses mit mentalen und körperlichen Übungen für eine gazheitliche Vorbereitung auf Geburt und Elternschaft.
Ziel dieses Kurses ist es, dass du voller Vertrauen, in guter Verbindung mit dir und deinem Kind und auf ganzheitlicher Ebene gestärkt eure Geburtsreise starten kannst. Dafür vermitteln wir Techniken zur Entspannung, Visualisierung und bewussten Atmung sowie körperliche Übungen, die helfen können, Zweifel und Ängste zu reduzieren.
Du erhälst Audiodateinen zum Üben für Zuhause sowie ein umfassendes Skriptum.
Inhalte des Kurses:
• Mentale Geburtsvorbereitung: Entspannungsreisen, Atemübungen und Visualisierungen
• Grundlagen zu körperlichen Ressourcen, die dich und dein Baby während der Geburt unterstützen
• Körperliche Übungen, die sowohl die Schwangerschaft positiv begleiten als auch deinen Körper gezielt auf die Geburt vorbereiten
• Stärkung der Bindung zwischen dir und deinem Baby, damit ihr beide sicher durch die Geburtsreise gehen könnt
• Gestaltung einer geburtsfreundlichen Umgebung, in der geburtsförderliche Hormone optimal wirken können
• Strategien, um auch in unerwarteten Situationen den Fokus zu behalten und die Verbindung zu dir selbst und deinem Baby aufrechtzuerhalten bzw. wiederherzustellen
• Praktische Ressourcen, die dich auch nach der Geburt im Alltag mit deinem Kind unterstützen
In einer feinen, vertrauensvollen Atmosphäre erhältst du fundiertes Wissen rund um das Thema Geburt und Raum für Austausch und gegenseitige Unterstützung, damit du dich optimal auf diese besondere Reise vorbereiten kannst.
Kosten: 216 €
Kursleiterin: Kerstin Keller
Beschreibung: Kerstin und Teresa teilen sich die Kursleitung
Kosten: 126 €
Kursleiterin: Kerstin Keller
Beschreibung: Die Heldinnenzeit ist ein Kurs der ohne Kind besucht wird. Manchmal ist es auch schön mal eine Stunde für sich zu haben und sich bewusst auf den eigenen Körper konzentrieren zu können.
In dem Kurs geht es viel um Vernetzung, Aufbau der Tiefenmuskulatur und um Stabilität und Stärkung des gesamten Körpers.
Kosten: 216 €
Kursleiterin: Teresa Pleger
Beschreibung: Achtung: am 28.12. findet kein Kurs statt!
Kosten: 185 €
Kursleiterin: Katharina Kocher
Beschreibung: Dieser Kurs kombiniert die zentralen Inhalte eines klassischen Geburtsvorbereitungskurses mit mentalen und körperlichen Übungen für eine ganzheitliche Vorbereitung auf Geburt und Elternschaft.
Ziel dieses Kurses ist es, dass du voller Vertrauen, in guter Verbindung mit dir und deinem Kind und auf ganzheitlicher Ebene gestärkt eure Geburtsreise starten kannst. Dafür vermitteln wir Techniken zur Entspannung, Visualisierung und bewussten Atmung sowie körperliche Übungen, die helfen können, Zweifel und Ängste zu reduzieren.
Du erhälst Audiodateinen zum Üben für Zuhause sowie ein umfassendes Skriptum.
Inhalte des Kurses:
• Mentale Geburtsvorbereitung: Entspannungsreisen, Atemübungen und Visualisierungen
• Grundlagen zu körperlichen Ressourcen, die dich und dein Baby während der Geburt unterstützen
• Körperliche Übungen, die sowohl die Schwangerschaft positiv begleiten als auch deinen Körper gezielt auf die Geburt vorbereiten
• Stärkung der Bindung zwischen dir und deinem Baby, damit ihr beide sicher durch die Geburtsreise gehen könnt
• Gestaltung einer geburtsfreundlichen Umgebung, in der geburtsförderliche Hormone optimal wirken können
• Strategien, um auch in unerwarteten Situationen den Fokus zu behalten und die Verbindung zu dir selbst und deinem Baby aufrechtzuerhalten bzw. wiederherzustellen
• Praktische Ressourcen, die dich auch nach der Geburt im Alltag mit deinem Kind unterstützen
In einer feinen, vertrauensvollen Atmosphäre erhältst du fundiertes Wissen rund um das Thema Geburt und Raum für Austausch und gegenseitige Unterstützung, damit du dich optimal auf diese besondere Reise vorbereiten kannst.