Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Klicken Sie auf Details um mehr über die Inhalte zu erfahren. Sie können sich auch gleich für die Kurse in der Kursanmeldung anmelden.

Heldinnenzeit - Rückbildungskurs Mo 24.3. OHNE Kind 24.3.2025 - 26.5.2025

Kosten: 128 €
Kursleiterin: Kerstin Keller
Beschreibung: Die Heldinnenzeit ist ein Kurs der ohne Kind besucht wird. Manchmal ist es auch schön mal eine Stunde für sich zu haben und sich bewusst auf den eigenen Körper konzentrieren zu können.
In dem Kurs geht es viel um Vernetzung, Aufbau der Tiefenmuskulatur und um Stabilität und Stärkung des gesamten Körpers.
14.4, kein Kurs Osterferien
21.4. kein Kurs Ostermontag

Termine:

  • 24.3.2025 09:30 - 10:30
  • 31.3.2025 09:30 - 10:30
  • 7.4.2025 09:30 - 10:30
  • 28.4.2025 09:30 - 10:30
  • 5.5.2025 09:30 - 10:30
  • 12.5.2025 09:30 - 10:30
  • 19.5.2025 09:30 - 10:30
  • 26.5.2025 09:30 - 10:30

Heldinnenzeit - Rückbildungskurs Mo. 28.4.2025 28.4.2025 - 23.6.2025

Kosten: 192 €
Kursleiterin: Alisa Pondorfer BSc

Termine:

  • 28.4.2025 11:00 - 12:30
  • 5.5.2025 11:00 - 12:30
  • 12.5.2025 11:00 - 12:30
  • 19.5.2025 11:00 - 12:30
  • 26.5.2025 11:00 - 12:30
  • 2.6.2025 11:00 - 12:30
  • 16.6.2025 11:00 - 12:30
  • 23.6.2025 11:00 - 12:30

Heldinnenzeit - Rückbildungskurs Mi 30.04.25 30.4.2025 - 18.6.2025

Kosten: 192 €
Kursleiterin: Lore Winnen

Termine:

  • 30.4.2025 14:00 - 15:30
  • 7.5.2025 14:00 - 15:30
  • 14.5.2025 14:00 - 15:30
  • 21.5.2025 14:00 - 15:30
  • 28.5.2025 14:00 - 15:30
  • 4.6.2025 14:00 - 15:30
  • 11.6.2025 14:00 - 15:30
  • 18.6.2025 14:00 - 15:30

Geburtsvorbereitungskurs - 13.05.-16.06.25 13.5.2025 - 17.6.2025

Kosten: 260 €
Kursleiterin: Sabine Nitz
Beschreibung: 1. /2./ 4. und 6. Abend ist für euch als Paar geplant
Der 3. und 5. Abend (20.5.+3.6.25), sind Frauenabende

Ausgebucht

Termine:

  • 13.5.2025 19:00 - 21:00
  • 20.5.2025 19:00 - 21:00
  • 27.5.2025 19:00 - 21:00
  • 3.6.2025 19:00 - 21:00
  • 10.6.2025 19:00 - 21:00
  • 17.6.2025 19:00 - 21:00

Heldinnenzeit - Rückbildungskurs Fr. 23.5.25- 6 Einheiten 23.5.2025 - 11.7.2025

Kosten: 160 €
Kursleiterin: Kerstin Keller
Beschreibung: 30.5. Fenstertag, kein Kurs
20.6. Fenstertag, kein Kurs
Dieser Kurs hat dieses Mal wegen der Sommerferien nur 6 Einheiten und ist deshalb auch dementsprechend günstiger.

Ausgebucht

Termine:

  • 23.5.2025 09:00 - 10:30
  • 6.6.2025 09:00 - 10:30
  • 13.6.2025 09:00 - 10:30
  • 27.6.2025 09:00 - 10:30
  • 4.7.2025 09:00 - 10:30
  • 11.7.2025 09:00 - 10:30

Heldinnenzeit- Rückbildungskurs OHNE Kind Mo 2.6.25 2.6.2025 - 14.7.2025

Kosten: 96 €
Kursleiterin: Kerstin Keller
Beschreibung: Die Heldinnenzeit ist ein Kurs der ohne Kind besucht wird. Manchmal ist es auch schön mal eine Stunde für sich zu haben und sich bewusst auf den eigenen Körper konzentrieren zu können.
In dem Kurs geht es viel um Vernetzung, Aufbau der Tiefenmuskulatur und um Stabilität und Stärkung des gesamten Körpers.
9.6. Pfingsten- kein Kurs
Dieser Kurs hat dieses Mal wegen der Sommerferien nur 6 Einheiten und ist dementsprechend günstiger.

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 2.6.2025 09:30 - 10:30
  • 16.6.2025 09:30 - 10:30
  • 23.6.2025 09:30 - 10:30
  • 30.6.2025 09:30 - 10:30
  • 7.7.2025 09:30 - 10:30
  • 14.7.2025 09:30 - 10:30

Geburtsvorbereitendes Intensivwochenende 14./15.6.2025 14.6.2025 - 15.6.2025

Kosten: 260 €
Kursleiterin: Sabine Nitz

Termine:

  • 14.6.2025 14:00 - 19:00
  • 15.6.2025 09:00 - 14:00

Geburtsvorbereitungskurs 24.6.-29.7.25 24.6.2025 - 29.7.2025

Kosten: 260 €
Kursleiterin: Sabine Nitz
Beschreibung: 1. /2./ 4. und 6. Abend ist für euch als Paar geplant
Der 3. und 5. Abend (2.7.+15.7.25.), sind Frauenabende

Ausgebucht

Termine:

  • 24.6.2025 19:00 - 21:00
  • 1.7.2025 19:00 - 21:00
  • 8.7.2025 19:00 - 21:00
  • 15.7.2025 19:00 - 21:00
  • 22.7.2025 19:00 - 21:00
  • 29.7.2025 19:00 - 21:00

Heldinnenzeit - Rückbildungskurs Mi 25.06. 6 Einheiten 25.6.2025 - 30.7.2025

Kosten: 144 €
Kursleiterin: Lore Winnen

Ausgebucht

Termine:

  • 25.6.2025 14:00 - 15:30
  • 2.7.2025 14:00 - 15:30
  • 9.7.2025 14:00 - 15:30
  • 16.7.2025 14:00 - 15:30
  • 23.7.2025 14:00 - 15:30
  • 30.7.2025 14:00 - 15:30

Geburtsvorbereitendes Intensivwochenende 5./6.7.2025 5.7.2025 - 6.7.2025

Kosten: 260 €
Kursleiterin: Valentina Krug

Termine:

  • 5.7.2025 14:00 - 19:00
  • 6.7.2025 09:00 - 14:00

Heldinnenzeit - Rückbildungskurs Mo 28.7. 25 28.7.2025 - 22.9.2025

Kosten: 192 €
Kursleiterin: Alisa Pondorfer BSc
Beschreibung: 1.9.2025 kein Kurs

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 28.7.2025 11:00 - 12:30
  • 4.8.2025 11:00 - 12:30
  • 11.8.2025 11:00 - 12:30
  • 18.8.2025 11:00 - 12:30
  • 25.8.2025 11:00 - 12:30
  • 8.9.2025 11:00 - 12:30
  • 15.9.2025 11:00 - 12:30
  • 22.9.2025 11:00 - 12:30

Geburtsvorbereitendes Intensivwochenende 2./3.8.2026 2.8.2025 - 3.8.2025

Kosten: 260 €
Kursleiterin: Sabine Nitz

Ausgebucht

Termine:

  • 2.8.2025 14:00 - 19:00
  • 3.8.2025 09:00 - 14:00

Heldinnenzeit - Rückbildungskurs Mi 20.8.25 20.8.2025 - 8.10.2025

Kosten: 192 €
Kursleiterin: Lore Winnen

Plätze vorhanden

Termine:

  • 20.8.2025 14:00 - 15:30
  • 27.8.2025 14:00 - 15:30
  • 3.9.2025 14:00 - 15:30
  • 10.9.2025 14:00 - 15:30
  • 17.9.2025 14:00 - 15:30
  • 24.9.2025 14:00 - 15:30
  • 1.10.2025 14:00 - 15:30
  • 8.10.2025 14:00 - 15:30

Heldinnenzeit- Rückbildungskurs OHNE Kind Mi 10.09.2025 10.9.2025 - 5.11.2025

Kosten: 128 €
Kursleiterin: Kerstin Keller
Beschreibung: 29.10. ist kein Kurs, da Herbstferien sind
Die Heldinnenzeit ist ein Kurs der ohne Kind besucht wird. Manchmal ist es auch schön mal eine Stunde für sich zu haben und sich bewusst auf den eigenen Körper konzentrieren zu können.
In dem Kurs geht es viel um Vernetzung, Aufbau der Tiefenmuskulatur und um Stabilität und Stärkung des gesamten Körpers.

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 10.9.2025 11:30 - 12:30
  • 17.9.2025 11:30 - 12:30
  • 24.9.2025 11:30 - 12:30
  • 1.10.2025 11:30 - 12:30
  • 8.10.2025 11:30 - 12:30
  • 15.10.2025 11:30 - 12:30
  • 22.10.2025 11:30 - 12:30
  • 5.11.2025 11:30 - 12:30

Heldinnenzeit - Rückbildungskurs Fr. 12.9.25 12.9.2025 - 14.11.2025

Kosten: 192 €
Kursleiterin: Kerstin Keller
Beschreibung: 26.9.25 kein Kurs
31.10. kein Kurs

Plätze vorhanden

Termine:

  • 12.9.2025 09:00 - 10:30
  • 19.9.2025 09:00 - 10:30
  • 3.10.2025 09:00 - 10:30
  • 10.10.2025 09:00 - 10:30
  • 17.10.2025 09:00 - 10:30
  • 24.10.2025 09:00 - 10:30
  • 7.11.2025 09:00 - 10:30
  • 14.11.2025 09:00 - 10:30

Geburtsvorbereitendes Intensivwochenende 13.9./14.9.2025 13.9.2025 - 14.9.2025

Kosten: 260 €
Kursleiterin: Kerstin Keller

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 13.9.2025 14:00 - 19:00
  • 14.9.2025 09:00 - 14:00

Geburtsvorbereitendes Intensivwochenende 11./12.10.2025 11.10.2025 - 12.10.2025

Kosten: 260 €
Kursleiterin: Alisa Pondorfer BSc

Plätze vorhanden

Termine:

  • 11.10.2025 14:00 - 19:00
  • 12.10.2025 09:00 - 14:00

Geburtsvorbereitendes Intensivwochenende 8./9.11.2025 8.11.2025 - 9.11.2025

Kosten: 260 €
Kursleiterin: Hebammenteam Innsbruck

Plätze vorhanden

Termine:

  • 8.11.2025 14:00 - 19:00
  • 9.11.2025 09:00 - 14:00