Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Klicken Sie auf Details um mehr über die Inhalte zu erfahren. Sie können sich auch gleich für die Kurse in der Kursanmeldung anmelden.

Heldinnenzeit - Rückbildungskurs Mo 28.7.-22.9.25 28.7.2025 - 22.9.2025

Kosten: 192 €
Kursleiterin: Alisa Pondorfer BSc
Beschreibung: 1.9.2025 kein Kurs

Termine:

  • 28.7.2025 11:00 - 12:30
  • 4.8.2025 11:00 - 12:30
  • 11.8.2025 11:00 - 12:30
  • 18.8.2025 11:00 - 12:30
  • 25.8.2025 11:00 - 12:30
  • 8.9.2025 11:00 - 12:30
  • 15.9.2025 11:00 - 12:30
  • 22.9.2025 11:00 - 12:30

Heldinnenzeit - Rückbildungskurs Mi 20.8.-8.10.25 20.8.2025 - 8.10.2025

Kosten: 192 €
Kursleiterin: Lore Winnen

Termine:

  • 20.8.2025 14:00 - 15:30
  • 27.8.2025 14:00 - 15:30
  • 3.9.2025 14:00 - 15:30
  • 10.9.2025 14:00 - 15:30
  • 17.9.2025 14:00 - 15:30
  • 24.9.2025 14:00 - 15:30
  • 1.10.2025 14:00 - 15:30
  • 8.10.2025 14:00 - 15:30

Heldinnenzeit- Rückbildungskurs OHNE Kind Mi 10.09.-5.11.252025 10.9.2025 - 5.11.2025

Kosten: 128 €
Kursleiterin: Kerstin Keller
Beschreibung: 29.10. ist kein Kurs, da Herbstferien sind
Die Heldinnenzeit ist ein Kurs der ohne Kind besucht wird. Manchmal ist es auch schön mal eine Stunde für sich zu haben und sich bewusst auf den eigenen Körper konzentrieren zu können.
In dem Kurs geht es viel um Vernetzung, Aufbau der Tiefenmuskulatur und um Stabilität und Stärkung des gesamten Körpers.

Termine:

  • 10.9.2025 11:30 - 12:30
  • 17.9.2025 11:30 - 12:30
  • 24.9.2025 11:30 - 12:30
  • 1.10.2025 11:30 - 12:30
  • 8.10.2025 11:30 - 12:30
  • 15.10.2025 11:30 - 12:30
  • 22.10.2025 11:30 - 12:30
  • 5.11.2025 11:30 - 12:30

Heldinnenzeit - Rückbildungskurs Fr. 12.9.-14.11.25 12.9.2025 - 14.11.2025

Kosten: 192 €
Kursleiterin: Kerstin Keller
Beschreibung: 26.9.25 kein Kurs
31.10. kein Kurs

Termine:

  • 12.9.2025 09:00 - 10:30
  • 19.9.2025 09:00 - 10:30
  • 3.10.2025 09:00 - 10:30
  • 10.10.2025 09:00 - 10:30
  • 17.10.2025 09:00 - 10:30
  • 24.10.2025 09:00 - 10:30
  • 7.11.2025 09:00 - 10:30
  • 14.11.2025 09:00 - 10:30

Geburtsvorbereitung Mo Abendkurs 15.09.-20.10.25 15.9.2025 - 20.10.2025

Kosten: 260 €
Kursleiterin: Teresa Pleger

Termine:

  • 15.9.2025 19:00 - 21:00
  • 22.9.2025 19:00 - 21:00
  • 29.9.2025 19:00 - 21:00
  • 6.10.2025 19:00 - 21:00
  • 13.10.2025 19:00 - 21:00
  • 20.10.2025 19:00 - 21:00

Geburtsvorbereitung Di Abendkurs 30.9.-4.11.25 30.9.2025 - 4.11.2025

Kosten: 260 €
Kursleiterin: Sabine Nitz
Beschreibung: der Kurs ist für euch als Paar geplant, nur der 3. Abend am 14.10 ist ein reiner Frauenabend.

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 30.9.2025 19:00 - 21:00
  • 7.10.2025 19:00 - 21:00
  • 14.10.2025 19:00 - 21:00
  • 21.10.2025 19:00 - 21:00
  • 28.10.2025 19:00 - 21:00
  • 4.11.2025 19:00 - 21:00

Heldinnenzeit - Rückbildungskkurs Do 2.10.-27.11.25 2.10.2025 - 27.11.2025

Kosten: 192 €
Kursleiterin: Teresa Pleger
Beschreibung: Dieser Kurs findet im kleinen Kursraum statt. - Im Familienzentrum nach der Küchenzeile rechts und dann wieder links abbiegen.
Am 13.11. ist kein Kurs.

Ausgebucht

Termine:

  • 2.10.2025 16:00 - 17:30
  • 9.10.2025 16:00 - 17:30
  • 16.10.2025 16:00 - 17:30
  • 23.10.2025 16:00 - 17:30
  • 30.10.2025 16:00 - 17:30
  • 6.11.2025 16:00 - 17:30
  • 20.11.2025 16:00 - 17:30
  • 27.11.2025 16:00 - 17:30

Heldinnenzeit - Rückbildungskurs Mo. 6.10. - 1.12.2025 6.10.2025 - 1.12.2025

Kosten: 192 €
Kursleiterin: Alisa Pondorfer BSc

Ausgebucht

Termine:

  • 6.10.2025 10:15 - 11:45
  • 13.10.2025 10:15 - 11:45
  • 20.10.2025 10:15 - 11:45
  • 3.11.2025 10:15 - 11:45
  • 10.11.2025 10:15 - 11:45
  • 17.11.2025 10:15 - 11:45
  • 24.11.2025 10:15 - 11:45
  • 1.12.2025 10:15 - 11:45

Geburtsvorbereitendes Intensivwochenende 11./12.10.2025 11.10.2025 - 12.10.2025

Kosten: 260 €
Kursleiterin: Alisa Pondorfer BSc

Termine:

  • 11.10.2025 14:00 - 19:00
  • 12.10.2025 09:00 - 14:00

Heldinnenzeit - Rückbildungskurs 6 Einheiten Mi 15.10.-19.11.25 15.10.2025 - 19.11.2025

Kosten: 144 €
Kursleiterin: Lore Winnen

Ausgebucht

Termine:

  • 15.10.2025 14:00 - 15:30
  • 22.10.2025 14:00 - 15:30
  • 29.10.2025 14:00 - 15:30
  • 5.11.2025 14:00 - 15:30
  • 12.11.2025 14:00 - 15:30
  • 19.11.2025 14:00 - 15:30

Geburtsvorbereitung Mo Abendkurs 27.10.-1.12.25 27.10.2025 - 1.12.2025

Kosten: 260 €
Kursleiterin: Hebammenteam Innsbruck
Beschreibung: 6 Abende- Paarkurs

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 27.10.2025 19:00 - 21:00
  • 3.11.2025 19:00 - 21:00
  • 10.11.2025 19:00 - 21:00
  • 17.11.2025 19:00 - 21:00
  • 24.11.2025 19:00 - 21:00
  • 1.12.2025 19:00 - 21:00

Geburtsvorbereitendes Intensivwochenende 8./9.11.2025 8.11.2025 - 9.11.2025

Kosten: 260 €
Kursleiterin: Anne Friedrich

Termine:

  • 8.11.2025 14:00 - 19:00
  • 9.11.2025 09:00 - 14:00

Geburtsvorbereitung Di Abendkurs 11.11.-16.12.25 11.11.2025 - 16.12.2025

Kosten: 260 €
Kursleiterin: Anne Friedrich
Beschreibung: der Kurs ist für euch als Paar geplant, nur der 3. Abend am 25.11 ist ein reiner Frauenabend.

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 11.11.2025 19:00 - 21:00
  • 18.11.2025 19:00 - 21:00
  • 25.11.2025 19:00 - 21:00
  • 2.12.2025 19:00 - 21:00
  • 9.12.2025 19:00 - 21:00
  • 16.12.2025 19:00 - 21:00

Heldinnenzeit- Rückbildungskurs OHNE Kind Mi 12.11.-17.12.25 12.11.2025 - 17.12.2025

Kosten: 96 €
Kursleiterin: Kerstin Keller
Beschreibung: 6 Einheiten - da dann Weihnachten und Silvester
Die Heldinnenzeit ist ein Kurs der ohne Kind besucht wird. Manchmal ist es auch schön mal eine Stunde für sich zu haben und sich bewusst auf den eigenen Körper konzentrieren zu können.
In dem Kurs geht es viel um Vernetzung, Aufbau der Tiefenmuskulatur und um Stabilität und Stärkung des gesamten Körpers.

Plätze vorhanden

Termine:

  • 12.11.2025 11:30 - 12:30
  • 19.11.2025 11:30 - 12:30
  • 26.11.2025 11:30 - 12:30
  • 3.12.2025 11:30 - 12:30
  • 10.12.2025 11:30 - 12:30
  • 17.12.2025 11:30 - 12:30

Heldinnenzeit - Rückbildungskurs Fr. 28.11.25-23.1.26 28.11.2025 - 23.1.2026

Kosten: 192 €
Kursleiterin: Kerstin Keller
Beschreibung: 26.12. kein Kurs, da Feiertag

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 28.11.2025 09:00 - 10:30
  • 5.12.2025 09:00 - 10:30
  • 12.12.2025 09:00 - 10:30
  • 19.12.2025 09:00 - 10:30
  • 2.1.2026 09:00 - 10:30
  • 9.1.2026 09:00 - 10:30
  • 16.1.2026 09:00 - 10:30
  • 23.1.2026 09:00 - 10:30

Geburtsvorbereitendes Intensivwochenende 13./14.12.2025 13.12.2025 - 14.12.2025

Kosten: 260 €
Kursleiterin: Teresa Pleger

Termine:

  • 13.12.2025 14:00 - 19:00
  • 14.12.2025 09:00 - 14:00

Geburtsvorbereitendes Intensivwochenende 10.1./11.1.26 10.1.2026 - 11.1.2026

Kosten: 280 €
Kursleiterin: Kerstin Keller

Plätze vorhanden

Termine:

  • 10.1.2026 14:00 - 19:00
  • 11.1.2026 09:00 - 14:00

Geburtsvorbereitung Di Abendkurs 13.1-17.2.26 13.1.2026 - 17.2.2026

Kosten: 280 €
Kursleiterin: Anne Friedrich
Beschreibung: der Kurs ist für euch als Paar geplant, nur der 3. Abend ist ein reiner Frauenabend.

Plätze vorhanden

Termine:

  • 13.1.2026 19:00 - 21:00
  • 20.1.2026 19:00 - 21:00
  • 27.1.2026 19:00 - 21:00
  • 3.2.2026 19:00 - 21:00
  • 10.2.2026 19:00 - 21:00
  • 17.2.2026 19:00 - 21:00

Geburtsvorbereitendes Intensivwochenende 7.2./8.2.26 7.2.2026 - 8.2.2026

Kosten: 280 €
Kursleiterin: Anne Friedrich

Plätze vorhanden

Termine:

  • 7.2.2026 14:00 - 19:00
  • 8.2.2026 14:00 - 19:00

Geburtsvorbereitendes Intensivwochenende 7.3./8.3.26 8.2.2026 - 7.3.2026

Kosten: 280 €
Kursleiterin: Alisa Pondorfer BSc

Plätze vorhanden

Termine:

  • 8.2.2026 09:00 - 14:00
  • 7.3.2026 14:00 - 19:00

Geburtsvorbereitung Di Abendkurs 24.2-31.3.26 24.2.2026 - 31.3.2026

Kosten: 280 €
Kursleiterin: Sabine Nitz
Beschreibung: der Kurs ist für euch als Paar geplant, nur der 3. Abend am 25.11 ist ein reiner Frauenabend.

Plätze vorhanden

Termine:

  • 24.2.2026 19:00 - 21:00
  • 3.3.2026 19:00 - 21:00
  • 10.3.2026 19:00 - 21:00
  • 17.3.2026 19:00 - 21:00
  • 24.3.2026 19:00 - 21:00
  • 31.3.2026 19:00 - 21:00

Geburtsvorbereitendes Intensivwochenende 11.4./12.4.26 11.4.2026 - 12.4.2026

Kosten: 280 €
Kursleiterin: Teresa Pleger

Plätze vorhanden

Termine:

  • 11.4.2026 14:00 - 19:00
  • 12.4.2026 09:00 - 14:00

Geburtsvorbereitendes Intensivwochenende 9.5./10.5.26 9.5.2026 - 10.5.2026

Kosten: 280 €
Kursleiterin: Hebammenteam Innsbruck

Plätze vorhanden

Termine:

  • 9.5.2026 14:00 - 19:00
  • 10.5.2026 09:00 - 14:00

Geburtsvorbereitendes Intensivwochenende 13.6./14.6.26 13.6.2026 - 14.6.2026

Kosten: 280 €
Kursleiterin: Kerstin Keller

Plätze vorhanden

Termine:

  • 13.6.2026 14:00 - 19:00
  • 14.6.2026 09:00 - 14:00

Geburtsvorbereitendes Intensivwochenende 11.7./12.7.26 11.7.2026 - 12.7.2026

Kosten: 280 €
Kursleiterin: Sabine Nitz

Plätze vorhanden

Termine:

  • 11.7.2026 14:00 - 19:00
  • 12.7.2026 09:00 - 14:00

Geburtsvorbereitendes Intensivwochenende 8.8./9.8.26 8.8.2026 - 9.8.2026

Kosten: 280 €
Kursleiterin: Anne Friedrich

Plätze vorhanden

Termine:

  • 8.8.2026 14:00 - 19:00
  • 9.8.2026 09:00 - 14:00

Geburtsvorbereitendes Intensivwochenende 5.9./6.9.2626 5.9.2026 - 6.9.2026

Kosten: 280 €
Kursleiterin: Teresa Pleger

Plätze vorhanden

Termine:

  • 5.9.2026 14:00 - 19:00
  • 6.9.2026 09:00 - 14:00